Sweet - Dulce
Breakfast Shake
Ingredients:
1 banana 1 apple 1 raspberry or strawberry soya yogur soya milk fine oats (opcional) Steps: Peel the banana and core the apple. Chop both and add to the yogurt in a big bowl. Combine with an electric blender and add milk until you get the desired thickness. We can add a handful of oats to make it more complete. Just blend at the end again. Ideal for a quick breakfast as you could make it and chilled overnight to have it ready for breakfast. |
DAIRY FREE - SIN LÁCTEOS
EGG FREE - SIN HUEVO WHEAT FREE - SIN TRIGO GLUTEN FREE - SIN GLUTEN VEGETARIAN - VEGETARIANO VEGAN - VEGANO NUT FREE - SIN FRUTOS SECOS HTML Comment Box is loading comments...
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Batido Desayuno
Ingredientes (1-2 personas): 1 plátano 1 manzana 1 yogur de frambuesa o fresa leche copos de avena (opcional) Pasos: Pelamos el plátano y quitamos el corazón a la manzana. Troceamos las dos piezas y añadimos en un recipiente junto con el yogur. Batimos bien con la batidora y a continuación vamos añadiendo leche hasta conseguir la consistencia adecuada, ni muy líquido ni muy espeso. Si queremos añadir avena para hacerlo un desayuno más completo, lo haremos al final una vez hayamos batido el resto de ingredientes. Volvemos a batir bien y listo! Ideal para los que necesitan un desayuno muy rápido, ya que lo podeis hacer por la noche, refrigerar y beber por la mañana. |